Kurang Gerak di Era Serba Online, Tubuh Ikut Offline
Kurang Gerak di Era Digital: Ancaman bagi Kesehatan Fisik dan Mental Kurang gerak menjadi masalah serius di masyarakat modern. Gaya hidup kurang gerak (sedentari) ditandai oleh waktu duduk atau berbaring yang lama dengan aktivitas fisik sangat minim, kurang dari 150 menit olahraga per minggu. Di era digital, banyak orang lebih banyak menghabiskan waktu di depan […]
Kurang Gerak di Era Serba Online, Tubuh Ikut Offline Read More »