Mengukur gula darah secara mandiri penting bagi penderita diabetes. RS Pondok Indah menjelaskan bahwa pemeriksaan ini bisa dilakukan sendiri di rumah menggunakan glukometer yang banyak dijual bebas. Caranya: pertama cuci tangan dengan sabun dan keringkan. Masukkan strip tes ke glukometer, lalu tusuk ujung jari dengan jarum kecil untuk mengambil setetes darah. Teteskan darah ke strip tersebut dan tunggu beberapa detik; hasil kadar gula darah akan muncul di layar glukometer dalam satuan mg/dL.

Untuk akurasi, lakukan pengukuran pada waktu yang sama setiap hari, misalnya saat puasa pagi atau 2 jam setelah makan. Catat hasil pengukuran agar pola gula darah harian dapat dievaluasi. RSPI menyatakan, rutin Pemantauan Gula Darah Mandiri (PGDM) membantu pasien mendeteksi perubahan kadar glukosa sejak dini dan mencegah komplikasi diabetes. Dengan langkah sederhana ini, Anda bisa lebih bebas mengatur pola hidup sehat untuk menjaga kadar gula tetap stabil.

Sumber: RS Pondok Indah

Catatan: Artikel di atas dirangkum dari berbagai sumber kesehatan dan literatur terbaru. Selalu konsultasikan ke dokter jika ada keluhan serius.