Skin barrier adalah lapisan terluar kulit yang melindungi tubuh dari polusi dan menjaga kelembapan. Merawat skin barrier penting agar kulit tidak kering, iritasi, atau kemerahan. Dokter kulit menyarankan rutinitas pagi-malam yang lembut:
-
Rutinitas Pagi: Bersihkan wajah dengan pembersih lembut tanpa pewangi. Gunakan serum mengandung vitamin C atau niacinamide untuk antioksidan, lalu aplikasikan pelembap ringan (sebaiknya mengandung ceramide) dan terakhir tabir surya SPF minimal 30. Kombinasi ini melindungi skin barrier dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
-
Rutinitas Malam: Hapus makeup dan bersihkan wajah kembali dengan sabun lembut Aplikasikan serum atau krim malam dengan bahan aktif penenang (misalnya niacinamide atau aloe vera) serta pelembap lebih kaya tekstur (mengandung ceramide dan humektan) untuk membantu pemulihan barrier saat tidur. Hindari penggunaan produk dengan alkohol atau pewangi yang dapat mengiritasi.
Buah-buahan dan sayuran kaya vitamin C juga membantu menjaga sistem imun dan mendukung kesehatan kulit. Konsumsi suplemen vitamin C tidak dapat menggantikan sepenuhnya manfaat makanan utuh. Menurut ahli gizi, vitamin C alami dalam buah sitrus datang bersama bioflavonoid yang meningkatkan penyerapan dan manfaatnya.
Dengan konsistensi rutinitas lembut pagi-malam serta asupan nutrisi baik, skin barrier akan terjaga kesehatan dan elastisitasnya. Kulit sensitif pun akan terhindar dari kekeringan dan iritasi.
Sumber:
