Inspirasi Sehat – Laman 3 – Lab & Klinik Populer

Mitos dan Fakta seputar Sariawan yang Perlu Anda Ketahui

Tinggalkan Komentar / Inspirasi Sehat / Luqman Hakim

Sariawan, juga dikenal sebagai stomatitis aftosa, adalah luka kecil di dalam mulut yang sering kali menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Mari kita bedah mitos dan fakta seputar sariawan: Mitos: Sariawan disebabkan oleh panas dalam. Fakta: Panas dalam bukanlah penyebab sariawan. Sariawan lebih sering terjadi akibat peradangan pada lapisan mukosa mulut. Mitos: Sariawan menular. Fakta: Sariawan biasanya tidak menular. Meskipun bentuknya serupa, sariawan dan herpes oral (cold sore) merupakan kondisi yang berbeda. Mitos: Sariawan hanya terjadi pada orang tertentu. Fakta: Sariawan dapat dialami oleh semua orang, termasuk wanita, remaja, dan anak-anak. Mitos: Sariawan disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Fakta: Meskipun kekurangan nutrisi dapat memengaruhi kesehatan mulut, sariawan tidak hanya disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Mitos: Sariawan selalu memerlukan pengobatan. Fakta: Sebagian besar sariawan sembuh dengan sendirinya dalam 1–2 minggu. Pengobatan biasanya hanya diperlukan jika sariawan tidak membaik. Mitos: Sariawan hanya muncul di bibir dalam. Fakta: Sariawan dapat muncul di bibir dalam, pipi, lidah, gusi, atau langit-langit mulut. Mitos: Sariawan tidak dapat dicegah. Fakta: Beberapa cara untuk mencegah sariawan meliputi menjaga kesehatan gigi dan mulut, mengonsumsi makanan bergizi, dan menghindari faktor pemicu. Semoga artikel ini membantu Anda memahami lebih banyak tentang sariawan! 🌟🩺 Referensi : alodokter.com, klikdokter.com, hellosehat.com, doktersehat.com

Mitos dan Fakta seputar Sariawan yang Perlu Anda Ketahui Read More »

Mengenal Kolesterol Dalam Tubuh! Sahabat atau Musuh?

Tinggalkan Komentar / Inspirasi Sehat / Luqman Hakim

Kolesterol, si lemak yang sering bikin kita bertanya-tanya. Apakah dia teman baik yang membantu membangun sel-sel sehat dan memproduksi hormon, ataukah musuh yang bisa menyumbat pembuluh darah? Mari kita kupas lebih dalam tentang kolesterol dengan bahasa yang santai tapi tetap formal. Apa Itu Kolesterol? Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh kita sendiri. Dia juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu. Nah, di dalam tubuh, kolesterol punya peran penting: Membentuk Sel-Sel Sehat: Kolesterol membantu membangun sel-sel baru. Jadi, dia bukan cuma lemak sembarangan, tapi lemak yang bermanfaat. Jadi Bahan Dasar Hormon: Hormon-hormon seperti testosteron (hormon seks pria) dan estrogen serta progesteron (hormon seks wanita) butuh kolesterol untuk terbentuk. Jadi, kolesterol ini kayak bahan baku pabrik hormon. Vitamin D: Kolesterol juga berperan dalam menghasilkan vitamin D. Jadi, kalau kurang kolesterol, jangan salahkan matahari kalau kamu kekurangan vitamin D. Jenis-jenis Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Ini yang sering disebut “kolesterol jahat.” Dia membawa kolesterol ke seluruh tubuh melalui pembuluh darah arteri. Kalau kadarnya terlalu tinggi, dia bisa menumpuk di dinding pembuluh darah. Jadi, jangan terlalu sayang sama LDL ini. HDL (High-Density Lipoprotein): Nah, HDL ini disebut “kolesterol baik.” Dia mengembalikan kolesterol berlebih ke hati, untuk dikeluarkan dari tubuh. Jadi, dia kayak superhero yang membersihkan pembuluh darah kita. Trigliserida: Ini lemak yang digunakan sebagai sumber tenaga. Kalau kita makan lebih banyak kalori daripada yang kita pakai, trigliserida akan naik. Faktor Resiko Kolesterol Tinggi Beberapa faktor yang bisa bikin kolesterol kita naik: Gaya Hidup: Merokok, jarang olahraga, makanan tinggi kolesterol dan lemak jenuh, serta stres bisa bikin kolesterol kita naik. Penyakit: Obesitas, diabetes, hipotiroidisme, dan HIV/AIDS juga bisa berkontribusi. Keturunan: Kalau ada anggota keluarga yang punya kolesterol tinggi, kita juga berisiko. Cara Mengetasi Kolesterol Tinggi Gaya Hidup Sehat: Olahraga teratur, makan makanan sehat, dan hindari merokok. Pemeriksaan Kolesterol: Cek kadar kolesterol tiap 4–6 tahun sekali. Semoga artikel ini membantu kamu lebih paham tentang kolesterol! 🌟🩺 Referensi : alodokter.com, hellosehat.com, medlineplus.gov, halodoc.com

Mengenal Kolesterol Dalam Tubuh! Sahabat atau Musuh? Read More »

Apa itu Penyakit Migrain, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

Tinggalkan Komentar / Inspirasi Sehat / Luqman Hakim

Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya hanya terjadi pada satu sisi kepala. Meskipun migrain dapat berlangsung singkat dan mereda sendiri, terkadang juga bisa menetap selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari. Berdasarkan hasil penelitian WHO, sekitar 30% dari total kelompok usia 18–65 tahun yang pernah menderita sakit kepala adalah penderita migrain. Umumnya, gejala migrain pertama kali muncul pada masa pubertas dan memburuk saat memasuki usia 35–45 tahun. Migrain lebih banyak diderita oleh wanita, karena diduga terkait dengan perubahan hormon. Meski demikian, migrain juga dapat diderita oleh pria dan anak-anak. Jenis Migrain Nyeri kepala hebat di salah satu sisi kepala. Nyeri berdenyut dengan intensitas sedang hingga berat yang makin terasa ketika bergerak, melihat cahaya terang, atau mendengar suara bising. Migrain dapat dipicu oleh peningkatan kadar hormon estrogen atau faktor emosional seperti stres atau cemas. Penggunaan obat tertentu, seperti pil KB, juga dapat memicu migrain. Jenis Migrain Migrain tanpa aura: Nyeri migrain ini muncul tiba-tiba tanpa didahului gejala apa pun. Migrain dengan aura: Diawali dengan tanda-tanda tahapan aura sebelum sakit kepala muncul, seperti melihat kilatan cahaya. Migrain dengan aura, tetapi tanpa sakit kepala: Kondisi yang dikenal dengan “silent migraine” ini diawali dengan semua tanda atau gejala migrain, tetapi tidak disertai sakit kepala. Migrain kronis: Terjadi selama setidaknya 15 hari tiap bulan, selama 3 bulan atau lebih. Umumnya disebabkan oleh penggunaan obat yang berlebihan. Pengobatan dan Pencegahan Migrain Tidak ada metode khusus untuk mengatasi migrain, tetapi gejala penyakit ini bisa diredakan dengan mengombinasikan perawatan mandiri, penggunaan obat, dan penerapan gaya hidup sehat. Pencegahan migrain dapat dilakukan dengan menghindari faktor pemicunya, seperti memperbaiki kualitas tidur, berolahraga rutin, berhenti merokok, dan memeriksakan kesehatan secara berkala. Hubungi dokter untuk informasi lebih lanjut dan konsultasi medis! 🌟🩺 Referensi : alodokter.com, halodoc.com, klikdokter.com, jurnalsinaps.com

Apa itu Penyakit Migrain, Penyebab, Gejala dan Pengobatan Read More »